Hiit 30.

Zo druk dat je eigenlijk geen tijd hebt om te trainen? HIIT 30 is een effectieve workout die in elke agenda past.

Hoge intensieve intervaltraining (HIIT) is de meest intensieve vorm van interval training waarbij zware sessies met extreme inspanning worden afgewisseld met korte periodes van lage inspanning.

Go hard or go home

Handdoek / sportschoenen / goed gevulde bidon