Hiit 30.
30
Minuten
Maandag
Van 18:30 – 19:00
Wat we doen in deze training:
Zo druk dat je eigenlijk geen tijd hebt om te trainen? HIIT 30 is een effectieve workout die in elke agenda past.
Hoge intensieve intervaltraining (HIIT) is de meest intensieve vorm van interval training waarbij zware sessies met extreme inspanning worden afgewisseld met korte periodes van lage inspanning.
Go hard or go home
Wat je mee moet brengen:
Handdoek / sportschoenen / goed gevulde bidon
Rooster
Coach
Wim
GRITT instructeur
Jorn Bijholt
GRITT instructeur
